Serce często wysyła sygnały, zanim pojawi się poważny problem. Trzy z nich warto znać — nie po to, by się bać, lecz by w porę zareagować. Ból lub ucisk w […]
Przekonanie, że lampka czerwonego wina służy sercu, jest bardzo trwałe. Aktualna wiedza każe jednak spojrzeć na nie ostrożniej.
Popularność tezy o „zdrowym winie” wzięła się m.in. z tzw. francuskiego paradoksu i starszych badań obserwacyjnych, w których umiarkowanie pijący wypadali korzystnie. Takie badania łatwo jednak zaburzają inne czynniki stylu życia.
Nowsze, dokładniejsze analizy nie potwierdzają, by istniała „korzystna dla serca” dawka alkoholu. Wcześniejsze korzyści były najprawdopodobniej przeszacowane, a ryzyko związane z alkoholem rośnie wraz z ilością.
Jeśli nie pijesz — nie ma powodu, by zaczynać „dla serca”. Jeśli pijesz — kluczowy jest umiar. O sercu znacznie pewniej zadbasz snem, ruchem i dietą niż kieliszkiem wina.
Chcesz omówić swój styl życia pod kątem serca? Umów konsultację — spojrzymy na to całościowo.
Dr n. med. Piotr Zając to doświadczony kardiolog specjalizujący się leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego, w tym w zakresie kardiologii inwazyjnej. Stawia na rzetelną diagnostykę, aktualną wiedzę medyczną i jasną komunikację z pacjentem.
Serce często wysyła sygnały, zanim pojawi się poważny problem. Trzy z nich warto znać — nie po to, by się bać, lecz by w porę zareagować. Ból lub ucisk w […]
Domowy pomiar ciśnienia jest cenny tylko wtedy, gdy jest wykonany prawidłowo. Kilka prostych zasad sprawia, że wynik realnie odzwierciedla stan układu krążenia. Przygotowanie do pomiaru Usiądź spokojnie na 5 minut […]
To jedno z najczęstszych pytań pacjentów z nadciśnieniem: „skoro wyniki są dobre, to po co dalej brać leki?”. Odpowiedź wymaga zrozumienia, skąd te dobre wyniki się biorą. Dobre wyniki to […]
